Унесите овде текст наслова
Online programi treninga i ishrane
Fitnes trener Petar Milojković
Uz individualni plan treninga i ishrane, stručnu podršku i praćenje napretka, dobijate jasno vođenje do sigurnih rezultata.
Diplomiraniprofesor fizičkog vaspitanja i sporta
Od 2017.radim kao trener
00 – 24podrška putem e-pošte
Online saradnjaZa klijente iz Srbije i sveta
Zašto početi stručno vođenje?
Postanite najbolja verzija sebe
Da li ste se ikada zapitali šta bi zaista mogli da postignete kada bi dosledno i disciplinovano radili na svojim ciljevima? Odgovor je jednostavan: sve što želite! Ne radi se uvek samo o gubitku kilograma ili izgradnji mišića. Reč je o mnogo više od toga. Radi se o tome da postaneš najbolja verzija sebe – puni energije, samopouzdanja i životne radosti.
Zamislite da imate ličnog trenera koji Vas prati kroz svaki korak – nekoga ko razume Vaše ciljeve i pravi individualne planove koji su zaista prilagođeni Vama. Nekoga ko Vas motiviše kada postane teško i ko veruje u Vas čak i onda kada Vi možda ne verujete u sebe.
Sada je savršen trenutak da napravite ovaj korak. Hajde da zajedno definišemo Vaše ciljeve i isplaniramo put ka njihovom ostvarenju. Bićete iznenađeni koliko možete da postignete kada imate pravu podršku.
Da li ste spremni za promenu? Ako jeste, krenimo zajedno. Vaše putovanje počinje ovde i sada.
Započnite saradnjuMoja ponuda stručnog vođenja
Najbolje iz dva sveta
Individualni pristup ličnog stručnog vođenja i fleksibilnost online treninga. Bez obzira na to gde se nalazite ili kako izgleda Vaš raspored – prilagođavam se Vama.
Individualni planovi
Kroz individualne planove treninga, prilagođene Vašim ciljevima i potrebama, pratim Vas na Vašem putu.
Teretana ili kod kuće
Bilo da trenirate u teretani ili kod kuće, isključivo snagu ili kombinaciju izdržljivosti i snage – kao hibridni sportista nudim Vam najbolje iz oba sveta.
Ishrana i mentalna snaga
Prava promena dolazi iznutra. Zato uz efikasne treninge uključujem i stručno vođenje za ishranu i mentalnu snagu – za savršenu ravnotežu.
Individualni online plan treninga i ishrane
Šta je uključeno u saradnju
Prilagođen plan ishrane
Izbalansiran, zdrav i održiv plan prema Vašim ciljevima – mršavljenje, mišićna masa, energija ili specifične zdravstvene potrebe.
Prilagođen plan treninga
Kreiran na osnovu ciljeva, nivoa fizičke spremnosti i eventualnih ograničenja poput povreda ili asimetrija.
Kontinuirani nadzor
Kroz izveštaje, poruke i video pozive redovno pratim napredak i prilagođavam planove trenutnim potrebama.
Podrška i motivacija
Ohrabrenje, saveti za prevazilaženje izazova i pomoć u održavanju discipline tokom celog procesa.
Baza svih vežbi
Ekskluzivna baza sa video materijalima, opisom tehnike i varijantama za prilagođavanje intenziteta.
Fleksibilnost bilo gde
Pratite plan, postavljajte pitanja i primajte ažuriranja bez obzira na lokaciju – bez stresa u svakodnevici.
Programi
Dva načina saradnje
Izaberite individualnu saradnju uz moje vođenje ili gotov plan koji možete da započnete odmah.
Individualna saradnja
Plan napravljen samo za Vas
Nakon inicijalnog upitnika pravim individualni plan treninga, ishrane ili oba – prema Vašim ciljevima, iskustvu i rasporedu.
- Online plan ishrane, treninga ili treninga i ishrane
- Nedeljni izveštaji i redovno ažuriranje plana
- Period saradnje od jednog, dva ili tri meseca
Gotovi planovi
Program spreman odmah
Univerzalni planovi, kućni planovi i challenge programi sa unapred definisanim sadržajem – dostupni odmah nakon kupovine.
- Programi za muškarce, žene i specijalne jedinice
- Za kućne uslove ili teretanu
- Za početnike i napredne vežbače
Individualni Online program
Individualni Online program
- Online plan ishrane, treninga ili treninga i ishrane
- Nedeljni izveštaji i redovno ažuriranje plana
- Pristup premium bazi vežbi i smernicama
Cena12.800 – 32.700 рсд
Odaberite opcije
Specijalne jedinice
Elite Shape System
Program visokog intenziteta za iskusne vežbače koji žele vrhunsku fizičku spremnost i formu za prijem u specijalne jedinice i oružane snage Republike Srbije.
- Univerzalni ili individualni program od 12 nedelja
Cena5.900 – 15.900 рсд
Odaberite opcije
Za registrovane korisnike
Sve na jednom mestu – u Vašem nalogu
Plan, izveštaji, treninzi, analitika napretka i nagrade. Nalog pravite besplatno ili prilikom kupovine programa.
Moj napredak
Kompletna analitika: rezultati analize Vaših nedeljnih izveštaja i treninga, merenja kilaže i obima i napredak u težinama na treningu.
KilažaObimiTežine u treninguIzveštaji
Moji programi
Vaš plan treninga i ishrane uvek dostupan, sa svim ažuriranjima na jednom mestu.
Unos izveštaja
Jednom nedeljno šaljete izveštaj, a ja na osnovu njega prilagođavam Vaš program.
Unos treninga
Beležite svaki odrađeni trening – vežbe, serije i težine – i pratite svoju doslednost.
Fitnes poeni
Sakupljajte poene i bedževe za svaku aktivnost i zamenite ih za popust ili paket suplemenata.
Kako funkcionišeFitnes poeni
Trud se isplati – doslovno
Fitnes poene dobijaju svi korisnici. Svaka aktivnost donosi poene i bedževe, a poene kasnije menjate za nagrade.
- RegistracijaJednom, pri otvaranju naloga+3
- Nedeljni izveštajZa svaki poslati izveštaj+2
- Uneti treningZa svaki odrađeni i uneti trening+1
- Pozovite prijateljaZa svakog prijatelja koji se registruje – do 5 dodatnih poena+1
15%
Popust na narednu saradnju
Iskoristite poene za 15% popusta pri sledećoj kupovini.
100 €
Paket suplemenata
Ili zamenite poene za paket suplemenata u vrednosti od 100 evra.
Bedževi
Uz poene sakupljate i bedževe za doslednost i postignuća.
Kako započeti saradnju
Četiri koraka do Vašeg plana
-
Popunite upitnik
Popunite inicijalni upitnik kako bih upoznao Vaše ciljeve, navike i trenutnu formu.
-
Izaberite saradnju
Bićete preusmereni na prodavnicu – izaberite trening, ishranu ili oba.
-
Izaberite period
Odaberite period saradnje od jednog, dva ili tri meseca i završite kupovinu.
-
Pratite svoj plan
U odeljku Moji programi prikazaće Vam se plan čim bude spreman.
Nedeljni izveštaji: Individualni plan podrazumeva izveštaje koje popunjavate ponedeljkom od 00:00 do 16:00 u odeljku Izveštaj. Nakon analize, Vaš program se prilagođava Vašim potrebama.
O meni
Ja sam Petar Milojković
Diplomirani profesor fizičkog vaspitanja i sporta iz Beograda. Sportom se bavim od ranog detinjstva – od fudbala i košarke do borilačkih sportova i veslanja.
- Veslački klub PartizanTakmičar i osvajač brojnih medalja, zatim trener u klubu
- 2017.Fakultet za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu
- Green Fitness CentarPersonalni i grupni treninzi, rad sa različitim fiziološkim i zdravstvenim problemima
- 2023.Travel Body Challenge, sopstvena firma i platforma za online saradnju
Česta pitanja
Imate pitanje?
Kako da se registrujem?
Proces registracije započinje se klikom na ikonicu Nalog, zatim birate opciju Registracija i unosite adresu e-pošte. Na mejl će stići link za postavljanje lozinke.
Takođe, nalog možete kreirati prilikom kupovine programa. Registrujte se ovde
Koji su sve načini plaćanja?
- Uplatom na račun (uplatnica, mBanking)
- Plaćanje gotovinom lično
- Plaćanje karticom (uskoro)
Da li imam pravo na odustanak i povrat novca?
Kupac ima pravo na odustanak od kupovine i povraćaj novca u roku od 14 dana od dana kupovine individualnog plana treninga i ishrane, u skladu sa važećim propisima.
Pravo na odustanak i povraćaj novca ne važi za kupovinu univerzalnih planova, kućnih planova i challenge programa, s obzirom na to da se radi o digitalnim proizvodima sa unapred definisanim sadržajem koji su dostupni odmah nakon kupovine.
Kako započeti saradnju sa trenerom?
- Popunite inicijalni upitnik.
- Nakon upitnika bićete preusmereni na prodavnicu.
- Izaberite plan u prodavnici.
- U odeljku Moji programi prikazaće Vam se Vaš plan i program.
Nakon kupovine potrebno je malo vremena do prikazivanja Vašeg plana. U najkraćem mogućem roku bićete obavešteni putem mejla ili telefona da je Vaš plan spreman.
Šta su to smernice?
Smernice su detaljna uputstva kroz ceo proces treninga i ishrane – od pravilnog zagrevanja, kontrole pokreta i opsega izvođenja vežbi, do razumevanja serija, ponavljanja, pauza i tempa rada. Pomažu Vam da trenirate bez dilema, uz manji rizik od grešaka i povreda.
Dostupne su u glavnom meniju i donjem baru i namenjene su isključivo korisnicima individualnog online plaćenog treninga.
Kako funkcioniše slanje izveštaja?
Individualni plan treninga podrazumeva nedeljne izveštaje i redovno ažuriranje Vašeg plana. U odeljku Izveštaj dostupna je forma koju popunjavate ponedeljkom od 00:00 do 16:00.
Popunjavanjem izveštaja dinamika programa se prilagođava Vašim specifičnim potrebama, a program se ažurira nakon analize.
Šta su Fitnes poeni i kako ih koristim?
Fitnes poene dobijaju svi registrovani korisnici: 3 poena za registraciju, 2 poena za svaki nedeljni izveštaj i 1 poen za svaki uneti trening. Pozivanjem prijatelja možete osvojiti do 5 dodatnih poena – 1 poen za svakog prijatelja koji se registruje. Uz poene sakupljate i bedževe.
Sakupljene poene možete zameniti za 15% popusta na narednu saradnju ili za paket suplemenata u vrednosti od 100 evra.
Šta mogu da vidim u odeljku Moj napredak?
Moj napredak prikazuje rezultate analize Vaših nedeljnih izveštaja i unetih treninga – merenja kilaže i obima, kao i napredak u težinama na treningu. Kompletna analitika Vašeg rada na jednom mestu.
Spremni za promenu?
Vaše putovanje ka zdravijoj i srećnijoj verziji sebe počinje sada
Popunite inicijalni upitnik i zajedno ćemo definisati Vaše ciljeve i put do njih.